Mentes Abiertas

Al principio de nuestra vida cuando todavía somos dependientes y aprendices, nos evalúan para medir los provechosos que podremos ser para la sociedad. Lo llaman pruebas de aptitudes, o test de inteligencia, o cosas similares. Lo primero que me gustaría aclarar es, que una prueba es solo eso una prueba, y por lo tanto que el resultado es solo eso un resultado. Para nada significa lo que somos o vayamos a ser, y los resultados como todo el mundo sabe no son inamovibles.

Lo que no nos pasan, son pruebas de actitudes, o sea que midan como nos comportamos y gestionamos las situaciones del día a día, a esto lo llamo el Psicólogo Daniel Goleman,  Inteligencia Emocional (IE). Esto que parecía que no tenía importancia, la tiene y mucho,  en estos últimos años, sobre todo en organizaciones, empresas…  a otro nivel de comprensión humana, lo tienen muy presente, mucho más que las pruebas objetivas o las calificaciones de  la escuela o la universidad.  Se valora como la persona se desenvuelve en las diferentes situaciones de convivencia con sus colaboradores, como gestionan sus emociones a la hora de relacionarse con los demás y como salen de las situaciones estresantes.

Trabajar este tipo de IE, es mucho más costoso, ya que intervienen nuestras emociones, que no son lo controlables que nos gustaría que fuesen.  La mayoría de nosotros no podemos evitar reírnos de una situación graciosa o que te salten las lagrimas cuando vemos una peli que te toca el alma. Esto pasa con casi todas las emociones, no son controlables, de ahí la necesidad de inteligencia y hacer una reflexión sobre los acontecimientos antes de tomar alguna decisión. Quién no ha insultado a alguien  dentro del coche, porque se ha cruzado o te han hecho frenar y me incluyo, se hace muy difícil controlar estas situaciones la mayoría de las veces. Nadie nos ha enseñado como controlar estas situaciones, nos han dicho que las controlemos pero nadie cómo hacerlo.

De ahí la importancia de la IE, cuántas veces hemos tenido una respuesta desmesurada ante un acontecimiento que después nos hemos arrepentido de nuestra conducta, y sigo poniéndome en cabeza. En estas líneas solo puedo aportar mi pequeño grano de arena y decir; que la próxima que se te de una situación que parezca incontrolable respira hondo y tómate tiempo en reflexionar sobre lo que pasa y por qué pasa, en este periodo temporal decide qué respuesta dar, es el poder de la libertad de elegir.

Todos los días deberíamos tener 5 minutos para poder relajarnos respirando profundamente, los que nos rodean nos lo agradecerán. Y nos ayudará a comprendernos mejor y desarrollar nuestra Inteligencia Emocional.

Francisco Beltrán Ortín

Este es el título del taller que se realizó en las Jornadas Solidarias de la Comparsa de Piratas, ha sido una experiencia muy gratificante, el objetivo se superó con creces, y de esta experiencia ha resurgido una relación con un amigo de mi adolescencia.

Estoy seguro de que todas las personas que participaron no salieron igual que entraron, y que a todos nos reportó una agradable vivencia. Las expectativas se cubrieron sobradamente, y puedo afirmar que todos los que participaron son personas con una autoestima de gran valor, ya que asumen que, aunque tienen una buena imagen personal, asisten a este tipo de eventos para superarse y disfrutar mucho más de la vida.

Por otro lado también llama la atención la presencia de una gran mayoría de mujeres con respecto a hombres. Esto nos dice mucho sobre la naturaleza femenina. Las mujeres vuelven a demostrar que de sexo débil no tienen nada. Ya que con el título de la actividad, (Taller de Autoestima) muchos podrían verlo como una debilidad, y la debilidad la han tenido cuando pudiendo estar, no lo hicieron. Los hombres tenemos que empezar a dejarnos los estereotipos de machitos, y potenciar nuestra parte más sensible. A mi generación nos criaron con el lema “los hombres no lloran” pero esto lo oí cuando tenía unos 5 años, y parecía que si te pasaba algo no podías llorar, porque no era cosa de hombres, por Dios si éramos solo niños pequeños. Pero esto nos ha dejado una huella importante que nos ha marcado, sobre nuestra sensibilidad.

El mensaje que quise transmitir en este taller no fue otro que, la autoestima está en nosotros, no está en los demás, ni en las cosas, la autoestima forma parte de cada uno y es el auto-concepto que tenemos sobre nosotros. Los medios de comunicación se esfuerzan por darnos modelos que se les supone idílicos y dignos de copiar, pero que en realidad, ni son modelos para copiar, ni sanos para seguirlos.

El ser consciente de lo especial que es cada uno le quita protagonismo a toda esa cantidad de mensajes que nos bombardean a diario dándonos modelos nada recomendables.

Otro de los puntos fue no dejarnos influir por lo que otros piensan y tener nuestro propio criterio respetando el de los demás. El tener criterio significa poder tomar decisiones sin estar influido por las emociones, lo cual me parece muy difícil, pero hay que entrenarse, y no dejarse llevar por las emociones, y responder cuando estemos tranquilos, y no estemos influidos por lo que las emociones nos dicten.

La conclusión es, que estamos en aprendizaje continuo, y se acabará cuando nuestra vida se apague, mientras la llama siga encendida el aprendizaje no termina y no debemos de dejar de evolucionar.

Francisco Beltrán Ortín

Esto que en principio parece de Perogrullo, es una situación que no era la norma. Nos han educado en la filosofía de no fiarnos de nadie, y créeme es una de tantas cosas que nos han querido meter en la cabeza y en muchos casos lo han conseguido, hacernos personas desconfiadas y asustadizas a la hora de pedir ayuda o dejar que otros nos ayuden.

Quizás el hecho de que nos distingamos en algo del reino animal, es nuestra inteligencia, y no como sabedores de datos, la inteligencia a la que me refiero trata de gestión de recursos. Me refiero a que inteligente es el que con lo que tiene, saca el máximo partido, encuentra soluciones, y se adapta a su medio mejor que la media.

Una de las causas por las que la WEB 2.0* ha tenido tanto éxito, ha sido la colaboración entre personas, en la mayoría de los casos desconocidas que no han dudado en poner sus conocimientos al servicio de los demás.

¿Que gana la persona que aporta conocimiento? A muchos les parecerá que son un poco tontos por dar información, pero la WEB 2.0* es un hervidero de conocimientos que se comparten, y lo que hoy tú aportas, otro día seguro te beneficiará al obtener información de otra persona más diestra en un campo en el que necesitas ayuda en ese momento.

Si aprovechamos esto y juntamos nuestro conocimiento con el de otros el camino será infinitamente más fácil (Trabajo en equipo). Como es sabido por todos: Dos cabezas huecas piensan más y mejor que una llena, la mente colectiva tiene un poder que la mente singular no puede ni soñar. En Internet se le llama WIKI-Ejemplo: Wikipedia.

Cuando algo nos preocupa no podemos pensar con claridad, ese es el momento adecuado para dejar que los demás te ayuden, la mayoría de las veces tenemos las solución delante de nosotros, pero la presión no nos deja verla.

Una de las citas de Napoleón Hill dice así: -Nuestro mayor tesoro es la capacidad para recurrir a quienes pueden aconsejarnos cuando nos fallan nuestros recursos-.

EVENTO: En las jornadas solidarias de AFEPVI que organiza la comparsa de Piratas, impartiré un Taller de Autoconocimiento para la mejora de la Autoestima el día 19 de 11 a 12 de la mañana.

Francisco Beltrán Ortín

En post anteriores hice referencia al autoconocimiento, esta reflexión sobre nosotros nos puede dar una idea de qué es lo que queremos ser en nuestra vida, y hacia dónde dirigirnos.

La persona más importante en tu vida eres tú mismo, por eso debes conocerte, todo lo referente a tu vida te concierne a ti, tu salud, tu felicidad, tu éxito, o tus decepciones. Todos tenemos en nuestro interior llamémosle un amuleto, que dependiendo la cara que utilice obtendremos un resultado u otro. Solo tú puedes decidir qué cara quieres usar, la cara positiva o la negativa.

Nuestra mente posee un poder que nos asustaría tener conciencia de él. Es tan poderosa que puede conseguir aquello que nosotros elijamos, funciona en ambos sentidos, si elegimos tener una buena vida y ver todo por lo que vale la pena vivir, lo conseguiremos tarde o temprano, pero si elegimos la parte negativa, esto lo conseguimos mucho más rápido de lo que pensamos. No debemos subestimar la fuerza que tiene una actitud negativa, es tan poderosa que apartará de nosotros la BUENA SUERTE.

Cuando me refiero a la Buena Suerte, es como la describe Carlos Rovira en su primer libro, “la Buena Suerte”. Está contada en versión cuento y se hace muy ameno leerlo, ya que a la mayoría nos gustan los cuentos, en este relato habla de la diferencia entre Suerte y la Buena Suerte; La suerte es efímera e igual que vino desaparece, es una casualidad, la Buena Suerte es perdurable en el tiempo y se debe a las acciones que hace uno mismo; resumiendo, la Suerte es una casualidad, la Buena Suerte perdura en el tiempo, ya que es una actitud que te ha llevado a ello.

Sabemos que la vida no es un camino de rosas, y que nadie regala nada, pero con la actitud correcta podremos superar cuantos obstáculos nos pongan para tener la vida que queremos.

Una frase de Wody Allen me hizo reflexionar  y dice algó así -Me a costado 10 años tener éxito de la noche a la mañana- esto viene a decir, que cuando una persona se sacrifica y trabaja para conseguir un fin determinado, siempre hay personas que lo atribuyen a la casualidad y no al trabajo duro y la perseverancia. Les es fácil degradar con un comentario sarcástico sobre la situación de cualquiera que haya conseguido éxito, porque ellos son incapaces de afrontar cualquier reto en su vida. Así que cuando te encuentres alguno de estos sujetos, solo tienes que pensar que lo hacen por propia frustración, eligieron la cara negativa y nos les gusta que los demás estén viviendo con la cara positiva.

Para acabar diría,  aparta de tu vida todas esas personas que te absorben energía, intenta estar el mínimo tiempo con ellas, notarás que cada día estas mucho mejor y con más energía. Siguiendo esto estarás en el camino de conseguir una Buena Vida.

Francisco Beltrán Ortín

Estimados amigos, si ya hay personas que llegan a ser enfermos, no menos peligroso que otra adicción, este tipo de comportamientos repercute en todos los ámbitos de la vida de la persona afectada, no solo afecta a la persona en cuestión, todo su contexto se verá afectado (familia, trabajo, amistades…)

Os dejo este interesante articulo de personas que ya están ayudando a los adictos/as. Encontrado en el Blog de Juanjo del Pozo

En un artículo anterior me refería al conocimiento de uno mismo para poder determinar cuáles son nuestras cualidades y nuestros talentos con el fin de potenciar los que se nos dan mejor y trabajar sobre los que no tenemos desarrollados.

Sun Tzu  en su libro milenario El arte de la guerra, nos da una visión de la importancia de conocernos así como el conocer a los que tenemos enfrente.

Sun Tzu: Antiguamente, los guerreros expertos se hacían a sí mismos invencibles en primer lugar, después aguardaban para descubrir la vulnerabilidad de sus adversarios. Hacerte invencible significa conocerte a ti mismo; aguardar para descubrir la vulnerabilidad del adversario significa conocer a los demás. La invencibilidad está en uno mismo, la vulnerabilidad en el adversario.

Si esto lo trasladamos a nuestros días, los adversarios pueden estar en cada faceta de nuestra vida, no se trata solamente de que nos enfrentemos a otros, por ejemplo; puede ser el conocer mejor a tu pareja para poder entenderte mejor con ella, o conocer a tu jefe y saber cómo entrarle si tienes una idea que puede mejorar tu trabajo, o si pasamos a nuestros hijos, poder ponernos en su camisa, para poder entender cómo se encuentran, que miedos tiene, o que les importa.

No creo necesario seguir con más ejemplos cada cual debe adaptarlos a su propia experiencia y aprovechar la sabiduría milenaria que nos brinda este estratega de la guerra (la vida misma).

Conocer a los demás da la invencibilidad, dado que depende de nosotros  tomar la iniciativa,  no hacerlo te hace  vulnerable, poco importa que nos conozcamos mucho si no nos paramos a pensar en los que nos rodean. Por otra parte no dejar que los demás sepan de nosotros también nos hace vulnerables, ya que nadie sabrá de nuestros sentimientos y nuestras emociones.

Si nos proponemos conocer un poco a los que están cerca y al mismo tiempo dejar que se acerquen a nosotros, disfrutaremos mucho más de nuestra vida, y estoy seguro que haremos de este mundo un lugar mucho más agradable donde vivir.

Descargar el Libro: El arte de la GERRA- Sun TZU

Francisco Beltrán Ortín

http://mentesabiertas.com

Estoy totalmente convencido que formarse a cualquier nivel es un proceso de descubrimiento y desarrollo personal. La semana pasada entrevistaron al protagonista de la serie “Águila Roja”, que estaba cursando los estudios que llevan a la titulación de Filosofía, en la UNED  (Universidad Nacional de educación a distancia).- A la pregunta de por qué lo hacía y si le suponía una carga, contesto que era una manera de trabajar su mente y de desarrollarse como persona, también comentó que no era una carga ya que era una manera de aprovechar sus descansos y viajes con un objetivo concreto-.

Emprender un proyecto de vida apoyado en la formación permanente, brinda a la persona una serie de oportunidades y de experiencias que antes no se habría planteado. ¿De qué manera  sirve a un personaje popular y conocido estudiar una carrera universitaria? Pues es una manera de desarrollo personal, conocer los pensamientos de los personajes históricos, ver la vida desde los ojos de otro, comprender la historia, más tolerantes, en resumen te conviertes en una mejor persona.

Cada persona es un especialista único en el mundo, lo que uno es no se repite en nadie, si a eso le unimos que por naturaleza nos gusta aprender,  entonces ya tenemos la base para que nuestra vida cobre un sentido especial. Quizás consideremos que no somos famosos,  que nuestra vida es muy atareada, no tenemos tiempo, seguramente es cierto, pero también es cierto que no nos van a regalar nada, y si queremos cambiar algo en nuestra vida, solo nosotros podemos hacerlo. Es más una cuestión de actitud (carácter) que de aptitud (capacidad), si nos enfocamos en lo que queremos, siendo perseverantes la aptitud vendrá sin darnos cuenta.

La principal barrera no está fuera de nosotros, somos nosotros los que decidimos en última instancia lo que pretendemos hacer en nuestra vida, somos los que decidimos tanto hacer como no hacer, y no podemos estar enfocados en que son otros o circunstancias los que nos causan los problemas.

Si decides que tu  vida cambie de rumbo y empezar a retomar estudios o a empezar otros, intenta que sean los que te hagan disfrutar, y que saquen lo mejor de ti, no te guíes por lo que demanda el mercado, que tu guía sea lo que de verdad te motive, al final será lo que te producirá satisfacción y una vida plena.

3 recomendaciones:

1. Comienza a paso tortuga, una licenciatura se acaba asignatura a asignatura, date tiempo y ten paciencia.
2. No hay metas imposibles, hay plazos poco reales.
3. Un suspenso no es nada más que un resultado, no lo que tú eres, solo te dice que habrá que hacer algo que antes no hiciste.

Francisco Beltrán Ortín

La vuelta al mundo a Pie.

Vuelta al mundo a pie

Acabo de cumplir mis 45 primaveras y doy gracias por estar donde estoy tener los amigos que tengo, compartir mi vida con la mujer de mis sueños, ser padre de dos hijos fantásticos, lamentablemente mi padre no pudo decir lo mismo, el hombre murió de un accidente de trafico cuando yo tenía solo 3 años. Todo esto me hace recapacitar sobre la vida que he y estoy llevando.

Me prometí a mi mismo que no correría riesgos innecesarios para no dejar a mis hijos sin padre.- De esos que se hacen sin pensar en las consecuencias-. Me habría gustado que mi padre me diera la paliza con sus consejos, que seguro serían muy sabios, y a los que yo no haría mucho caso, para luego tener que asumir que tenía razón.

Por eso creo que tener 45 es todo un privilegio, que es uno de los mejores periodos  de la vida. Tienes ganas de hacer cosas, ya tienes alguna experiencia y suficiente energía para estar motivado y motivar a otros. Soy una prueba viviente de que no estamos determinados a ser algo porque sí. Cada minuto que pasa tomamos decisiones que nos llevan  por el camino elegido. Como he comentado en algunas ocasiones nuestra situación actual está determinada por nuestras decisiones del pasado.

Viktor E. Frankl hablaba del Pandetermisimo dice en su obra ” El hombre en busca de sentido” – El hombre no está totalmente condicionado y determinado; él es quien determina si ha de entregarse a las situaciones o hacer frente a ellas. En otras palabaras, el hombre en última instancia se determina a sí mismo. El hombre no se limita a existir, sino que siempre decide cuál será su existencia y lo que será al minuto siguiente. Análogamente, todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cada instante-.

Con todo lo expuesto me puedo imaginar que siempre hay alguien que dirá que a su edad ya no pude cambiar nada, pero lo único que hace es reafirmar su postura de no tomar ninguna decisión, y dejar que los acontecimientos marquen su día a día. Seguramente necesitemos que alguien nos diga que hacer, que nos dé la respuesta, que nos diga la formula mágica de la vida y así encontrar la respuesta en otros, creemos que no podemos encontrarla y así vivir de las decisiones de los otros. De esta manera no nos hacemos responsables.

Así que mañana cuando te levantes, empieza a tomar las riendas de tu vida,  que cumplir años no te priva de ser la persona que quieras ser, y de conseguir lo que sea que te propongas. Lamentablemente el camino no es fácil, pero si es el que tu decides al final será gratificante.

Para terminar os diré que a mis 45 años me considero una persona que ha tenido éxito en la vida, ya que el éxito a mi edad se mide por la cantidad de amigos que uno tiene, y la cantidad de amigos que espera conocer. Os deseo el máximo éxito posible y animaros a conocer gente nueva y que piensa diferente a vosotros, al final siempre aprendes de todos los que te rodean. Una de las mejores herencias que podemos dejar a nuestros hijos es, que vean lo importante y maravilloso que es tener amigos.

Cita: Esto  dicen, decía John Lennon: “El tiempo es algo que pasa mientras nosotros estamos distraídos haciendo otra cosa”.

Francisco Beltrán